哪些食物能夠治療色斑
一些食物對於治療色斑有著明顯並且有效地作用,這些食物在我們的治療過程中,能夠起到抑制黑色素,促進肌膚恢復的作用,事實上,很多食物都有這樣的作用,只是平時我們不太清楚而已,那麼,哪些食物能夠治療色斑呢?
西紅柿汁。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治黃褐斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。
黃瓜粥。
取大米,鮮嫩黃瓜,精鹽,生薑。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除黃褐斑、增白面板。
檸檬冰糖汁。
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
以上這些食物在治療色斑的時候都能夠起到很好的作用,希望大家能夠在平時的生活中,多加嘗試,會有很好的效果的。食療是治療很多疾病都可以使用的一種方法,而且是和我們的生活密切結合起來,希望這些能夠幫助到大家。
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