預防直腸癌的一些方法介紹

直腸癌這一疾病是有高發人群的，患者一般都是集中中老年的人群。不僅如此，直腸癌這一疾病還有一個鮮明的特點就是遺傳性，父母中患有直腸癌疾病，通常他們的子女患有直腸癌的可能性要比一般人高30％。下面就預防直腸癌的方式進行介紹：

經常曬太陽可以預防直腸癌

曬太陽可以防癌，美國癌症研究聯合會也證實了這一結論。這是由於面板只有在接受紫外線輻射後才能產生維生素D，而維生素D能消除腫瘤形成的血液環境，預防結直腸癌、前列腺癌等。專家還表示，目前還沒有任何營養素，在防治癌症方面能和維生素D媲美。

食用全穀物食品也可預防腸癌

另外，丹麥癌症防治中心的一項新研究顯示，食用全穀物食品可降低患腸癌的風險。

這一結果是根據丹麥近10年來收集的5.5萬份調查問卷和研究資料得出的。資料分析顯示，男性每天食用50克全穀物食品可以將患腸癌的風險降低15％，不過對於女性來說效果卻並不明顯。

全麥麵包、燕麥片等全穀物食品可以強化腸道菌群，改善消化，這是粗糧可以預防腸癌的最主要原因。另外，研究表明，女性食用粗糧也有助於預防腸癌。

最後還需要說一點就是在我們生活中有一些食物能起到抵抗直腸癌病毒入侵的作用，預防直腸癌的作用。所以針對這些食物，在確定其沒有副作用的同時，我們也要多食用它。當然，這種預防方式只能起到輔助的作用。