近視眼該如何預防

近視眼，就是大家所瞭解的看不見遠處的東西，只能近距離的觀看，例如看電視，就只能坐在很近的地方才可以看的清楚。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

步驟/方法

1、預防近視，其實說難也不難，說簡單也不簡單，只是我們需要知己掌握平時的小細節就好了，在晚上被窩裡，千萬不要看書，這對眼睛是有很大的傷害的，也不要在被窩裡玩手機。

2、在平時的生活中，不要一直的看書，我們需要勞逸結合，在看書時間稍長的時候，我們就應該站起來眺望遠方，使自己的眼睛得以休息，也可以看向遠處的綠色植物，使眼睛得到有效的放鬆。

3、我們在眼睛疲勞的時候就應該滴眼藥水，不要讓眼睛一直幹著，有時候也可以揉揉眼睛，在學校，也要做好眼保健操。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

不要在被窩裡看書，寫字，玩手機。不要很晚了還在看書。