稽留流產可以吃香蕉嗎 吃香蕉好處多多

　　稽留流產可以吃香蕉嗎？

　　稽留流產可以吃香蕉，但需要在稽留流產術一週後再吃。

　　稽留流產可以吃香蕉，香蕉中含有豐富的鐵質和纖維素，吃香蕉能補充維生素的同時也能緩解便秘，也可以起到補血的作用，對於流產後的女性具有通便和補血的效果。功效和菠菜以及豬肝粥是一樣的，都是女性補血的好選擇。稽留流產後吃香蕉可以適當的加熱，還需要注意不能吃的太多，每天不要超過半斤。但切記一定要手術後一週再吃，對身體才不會有影響。這是因為女性人流後身體非常虛弱，一週內不能吃生冷的食物，而香蕉性寒，過早食用的話，容易影響子宮的恢復、月經週期以及以後的生育能力。所以說，稽留流產可以吃香蕉，但需要在稽留流產術一週後再吃。

　　稽留流產吃香蕉的好處

　　吃香蕉可預防或治療高血壓

　　因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。

　　增加免疫力，預防癌症

　　香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。更對稽留流產女性的抵抗能力和免疫力都有所提高，有效預防細菌的感染。

　　香蕉可以預防和緩解便秘

　　香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。對流產後便秘的女性具有很好的通便效果。

　　香蕉含有微量元素硼

　　在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力，同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。

　　稽留流產吃香蕉的注意事項

　　未熟透的香蕉易致便秘

　　大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受大眾的喜愛，當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便秘。所以，在選購香蕉的時候一定要選擇熟了的香蕉。以免加重稽留流產女性的便秘情況。

　　過量吃香蕉可引起微量元素比例失調

　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。稽留流產後吃香蕉每天不要超過半斤。

　　香蕉忌放於冰箱中冷藏

　　稽留流產女性身體虛弱，抵抗力跟免疫力下降，不能接觸任何寒冷的東西跟食物。所以，稽留流產女性吃的香蕉忌放於冰箱中冷藏，並且條件允許的話建議可以適當的加熱。

　　稽留流產飲食原則

　　保證蛋白質的攝入

　　蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

　　補充維生素

　　流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。

　　限制脂肪

　　術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　健康小提示

　　水果被分為三大屬性，溫熱類、寒涼類、甘平類。稽留流產女性食用溫熱類和寒涼類水果時都要注意適量。

　　溫熱類水果：

　　溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。

　　寒涼類水果：

　　體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

　　甘平類水果：

　　甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。