按摩有助於預防頸椎病

可能很多人對頸椎病不是很瞭解，頸椎病可不是單指的頸椎出現了病變。頸椎病是多種病症的綜合症。由於平時工作性質的原因，很多人比較容易患上頸椎病。今天主要給大家介紹兩招中意按摩穴位的方法，希望對大家保護頸椎有幫助。

中醫認為，久坐一族易受到頸椎病的侵擾，因此要有護頸意識。下面家醫線上就給讀者介紹一個頸椎病的自我治療方法。想護頸，2個小穴位每天按摩5分鐘即可。

第1個小穴位：風池穴

我們沿著耳後，用一個大拇指從耳垂的位置，向外推去，能推到一個凹陷的地方，按壓下去有明顯的痠痛感，這個點也剛好就在我們耳垂的平行線上。就是我們常說的風池穴。風池穴不僅對頸椎保健很有好處，而且對於緩解眼睛疲勞，治療近視眼、失眠等都是一個必選穴位。

第2個小穴位：後溪穴

在手掌小魚際處。有些人會覺得奇怪：脖子的毛病怎麼要治療手呢？這就是中醫經絡學所遵循的“經脈所過，主治所及”原則，也就是說，一條經絡走行這一段，它上面所有的穴位都能夠治療經絡所經過部位的疾病。患者可以利用看電視或者平時一些空餘的小間隙，推推手掌後的小魚際，這樣就可以按壓到該養生穴位。

頸椎病比較難治療，所以除了在醫院接受正規的治療外，如何護理也是比較重要的，並且是一件長期的工作。專家指出，上面介紹按摩穴位的方法只要平時堅持，是可以減輕頸椎的病症的，但是要注意力度。在平時的生活中，如果久坐，最好是能夠起來活動活動。