女性該如何防治乳腺增生

乳房健康是每個女人都想要的，但乳腺增生卻困擾著很多女人，讓很多女人失去了健康失去了美麗。乳腺增生輕的可以讓人痛不欲生，厲害的可以轉化成癌症。預防乳腺增生需要從日常生活做起，只要有良好的生活習慣和心態，就能有效預防，我把自己的經驗分享給大家。對於乳腺增生的患者，主要臨床表現有以下幾種？患者經常會感到乳房處疼痛感，並且在乳房處觸控可觸及到有腫塊，腫塊數目不定可以是一個也可以是多個。並且還會伴隨乳頭溢液的現象。但是當溢液為咖啡色或者變成血色的時候患者們一定要注意了，這時候一定要立即去醫院進行檢查和治療。

中藥治療對於乳腺增生患者小編建議大家可以嘗試以下幾種中藥進行治療。逍遙散，乳癖消，小金丸等。這幾味中藥，也具有活血化瘀的功效，並且對於治療乳腺增生有很好的療效。服用次數為每天三次。堅持服用對於消除乳房的腫塊並且，止痛有很好的療效。

對於乳腺增生患者，也在飲食上需要格外的注意，有一些東西是不可以食用的。比如說對乳腺增生患者，就不應該吃快餐，因為這樣的快餐含有高熱量並且含鹽量也較高，而且油炸食品佔大多數，這樣會使體內的雌性激素增加使乳腺增生更加嚴重。而對於肉類這樣含高脂肪的食物也應該少攝入，還有動物內臟，這些物質都會導致體內激素的增加而使乳腺增生的症狀更加的嚴重。

1、我原來乳腺增生很厲害，透過查資料知道心情會影響到乳腺增生，我和老公的關係還有家庭的非常和睦，一年後我查乳腺增生好了很多，所以我說好的心情是乳腺增生的第一良藥。

2、我和老公的性生活比較和諧，這是一個非常重要的因素。因為性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度性高潮刺激還能加速血液迴圈，避免乳房因氣血執行不暢而出現增生。

3、我感覺月經週期規律，也是一個好現象。月經正常說明內分泌也正常，自然不會有乳腺增生。另外飲食上我也是吃水果蔬菜比較多，像肉類我吃的比較少。還有睡眠一定要規律，經常熬夜免疫力低了也容易出現乳腺增生。

日常生活防治乳腺增生做到下面幾點就能有效預防，經常運動，放鬆心情，合理飲食，規律生活。