有口臭怎麼辦呢

口臭雖然不是什麼大病，但是很影響日常生活中人的正常交往，是交際場上的無形殺手。口臭一般與人體的內臟有關係，因此僅靠簡單的刷牙是解決不了問題的。下面來講幾種消滅口臭的小妙招。口臭不是一個獨立的病，它實際上指的是口腔散發難聞氣味的一種現象，這種現象反映了人的全身健康狀況，一些揮發性的硫化物包括硫化氫、二甲基硫、甲基硫醇等等，和一些胺類的化合物如二甲胺、吲哚、糞臭素等等，和有機酸共同產生作用出口臭的氣味，事實上產生這些氣味的物質主要透過兩種途徑，一種是細菌分解，細菌代謝會產生臭味的物質，另一種是血液迴圈，有些人體代謝的產物也會透過血液迴圈，再透過呼吸道的肺泡撥出，最後透過口腔撥出來，臨床上我們把口臭分為真性口臭、假性口臭和口臭恐懼症三類，其中真性口臭是指明確存在口臭的現象的一類口臭，而真性口臭又分為生理性口臭和病理性口臭，舌苔厚重、不刷牙、女性的月經週期、藥物等等引起的口臭都屬於生理性口臭，口源性和非口源性口臭組成了病理性口臭，而大多數口臭病人都是口源性口臭，也就是口腔的疾病伴發的，比如急性壞死性潰瘍性齦炎、齲齒、冠周炎等等，同時口腔中的殘渣、戴假牙的人，細菌在其口腔中堆積、分解，也容易導致口臭。

步驟/方法：

1、妙招一：每天早上起床刷牙後，空腹喝一杯溫溫偏涼的蜂蜜水，這種方法對便秘導致的的口臭很有效果。因為蜂蜜具有潤腸通便作用。

2、妙招二：每天的刷牙一定要徹底，不能留有死角，比如刷不到智齒，牙齒的某些縫隙刷不到等。因此每天的刷牙要悉心慢慢刷牙最好到達360度無死角，不能因為趕時間隨便刷牙就草草了之。

3、妙招三：吃每頓飯最好能養成下面這好習慣，吃飯前深呼吸十次，吃飯時細嚼慢嚥，吃完後能用清水漱口，尤其是吃過肉後。這樣能明顯減輕口臭的情況。

注意事項：

口臭雖然不是大病，但是臭起來煩死人。所以日常生活中要多注意。如果病情比較嚴重的話，要及時去專業的醫院去看看，聽從醫生的建議。