學生為什麼會患考試焦慮症?
隨著近年來考試壓力的加大,學生患考試焦慮症的患病率正以可怕的速度不斷攀升。考試焦慮症俗稱怯場,是現代學生的主要患病型別。不僅對學生的身心健康造成了雙重傷害,還會影響學生的成績和家長的情緒。那麼學生為什麼會患考試焦慮症呢?下面然我們一起來看看考試焦慮症的具體原因。
學生患考試焦慮症是內部因素和外部因素共同作用的結果。
1.內部因素
現在的升學壓力很大,每個學生都希望自己在考試中取得好成績。但是有些人的期望值過高,過分的高估了自己的能力,憑藉自身的能力非常不容易達到。成就目標理論告訴我們,有能力差異感的個體把追求高能力表現為自己行為的目標,完成任務只是作為表現能力的一種手段。
2.外部因素
在考試焦慮的發病中外部因素也是不容忽視的。考生的外部壓力主要是來自家長、學校的壓力,以及學生自身的身體素質等等。老師們由於升學率的壓力也採取各種方法刺激學生對考試的重視,如按照考試成績排座位、分發獎品等,這樣做往往會在無形中傷害到學生的自尊心,也為學生患考試焦慮症增加了籌碼。有些家長常常拿考試成績來作為衡量孩子是否優秀的標準,或者喜歡拿自己的孩子學習成績與別家的比較,這樣也會對學生造成很大的考試壓力。
此外,某些嚴肅的考試氛圍也會影響學生的考試情緒。有些學生本來考前狀態還不錯,可一旦走進鴉雀無聲的考場,看到嚴肅的監考老師,心臟就砰砰直跳。甚至出現提前交卷情況的時候,這些學生就會處於一種高度緊張焦慮的情緒中,大腦出現暫時性短路,甚至手打顫而不能繼續答題。
學生的身體素質也影響到考試成績的發揮。有些學生在考試前過度勞累也有可能會導致考試焦慮症的出現。很多學生喜歡在考試之前開夜車,殊不知這樣不僅沒辦法有效地提高考試成績,還會影響到自己的身心健康。
溫馨提醒:如果你不想成為考試焦慮症的物件,最好學會以輕鬆的心態來面對考試。同時學校和家長也要支援孩子,不要給孩子太大的學習壓力,讓孩子擁有一個良好的心態才能發揮他們最好的能力。
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