更年期子宮內膜不均勻怎麼辦

女性40歲後，會出現月經週期紊亂、情緒不穩、失眠、肌肉痠痛等一系列症狀，影響到日常工作生活，感覺痛苦不堪，以上情況都提示女性已經進入更年期，醫學中稱之為圍絕經期，該時期會持續到月經停止後一年；此時卵巢功能和身體機能均會出現衰退，在出現一系列症狀時，可選擇婦女保健科就診，諮詢專科醫生意見，避免病情加重影響生活。

引起更年期子宮內膜不均勻的原因有內分泌失調、婦科嚴重等，要明確病因，最好做一次刮宮做病理檢查明確病因才能對症治療。如果病理檢查沒事，那可能是內分泌失調引起增生異常，這時候可以使用激素調理；另外，子宮內膜厚可能由於內分泌失調的原因，有可能會影響身體健康，所以需要進行內分泌方面以及系統的檢查，查明具體病因後，再對症治療，根據結果的具體情況採取相應的處理措施。

更年期子宮內膜不均勻在日常護理上，需要做好會陰部護理，保持區域性清潔，預防上行性感染；注意休息，適當運動，增強抵抗力，避免過度疲勞和劇烈運動；保持舒暢的心情，消除思想顧慮，樹立戰勝疾病的信心；控制體重，避免肥胖。在飲食調理上，要注意堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等食物；飲食以清淡為主，而對於肉類食物則應該以白色肉類為主，比如像雞肉、鴨肉、魚肉等，生活中熱性食物常見的有桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等。

更年期非常容易引發一些症狀，嚴重的甚至會引發一些疾病；所以對於更年期的保養，應該重視起來，積極運動，合理的飲食，減少膽固醇高的食物攝入，保讓優質蛋白質的供應，應多吃魚、大豆等食物作為蛋白質的主要來源，要做好卵巢的保養，也要提高身體的素質，多鍛鍊身體，增強免疫力，緩解更年期症狀。