生活中應該怎樣預防卵巢癌?

卵巢癌是癌症疾病中比較常見的，對患者們的身體健康有很大的損害，做好平時的護理工作，不僅有助於卵巢癌患者的早日康復，而且對家人的預防也能起到積極的作用，那麼，生活中我們應該怎樣預防卵巢癌呢?

1、少吃高脂、高油飲食。

大量攝入脂肪，尤其是動物脂肪，它們大多是飽和脂肪酸，易誘發卵巢癌變。另外，油炸食品也是癌症的誘因，特別是煎雞蛋。

2、適量飲用咖啡、綠茶。

咖啡和綠茶中都有抗氧化效果的多酚類物質，它可以減少癌症的發生。

3、注意攝取鈣質。

鈣質可以幫助女性增加細胞修復能力，因此，攝取足夠的鈣質是非常必要的。

4、成年女性好不要使用爽身粉。

爽身粉中含有的滑石粉成分，可以經陰道、宮頸進入輸卵管而被腹腔吸收，附著在輸卵管和卵巢表面，誘發癌變。

總之，日常預防卵巢癌，女性朋友還要注意做好心理調節。要避免受壓或工作過勞，要注意學習鬆弛的技巧，做一些樂在其中的事情，同時注意鍛鍊身體，增強體質及自身抵抗力，最好能夠進行定期的運動。