治療類風溼性關節炎的小妙招

眾所周知，類風溼性關節炎的治療是一個漫長的過程，鑑於該病對患者和家屬帶來的嚴重身心健康的影響，下面為大家介紹除了接受藥物治療以外，還有哪些可以從心態，飲食，生活習慣上治療類風溼性關節炎的小妙招。

心態上：一旦明確診斷，難免會產生緊張、苦悶的情緒，但應認識到這種情緒是有害無益的，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是很重要的。因此應承認現實，不要恐懼和整日去想遲早如何發生殘疾、長期臥床或輪椅生活的問題，樹立戰略上藐視疾病、戰術上重視疾病的思想，以精神力量去消除痛苦、悲觀和失望。同時要儘可能多的瞭解和認識類風溼性關節炎發生、發展和變化的規律及其治療對策，正確掌握治療方法，爭取控制和治癒疾病。

飲食上：飲食上宜食清淡、低脂、新鮮蔬菜、水果及富含營養的食物。忌食大量蝦、蟹及油膩食物。避免肥胖，以免增加關節及身體負荷。 加強鍛鍊，增強身體素質。經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。體育鍛煉過程中要注意保護關節，尤其應避免受累小關節過度受力，造成關節受損。

生活習慣上：注意保暖，要防止受寒、淋雨和受潮。不穿溼衣、溼鞋、溼襪等，要防止受風寒侵襲。夏季炎熱季節，不要貪涼受露，暴食冷飲等。冬季類風溼病情容易活動，注意關節保暖是最重要的。褥墊、被蓋應勤洗曬，以保持清潔和乾燥，活動出汗後應避免風吹，內衣汗溼後應及時更換洗淨。

溫馨提示：以上是從心態，飲食，生活習慣上為您介紹的類風溼性關節的治療舉措，另外專家指出，患者應該堅持適當的關節鍛鍊以維持關節的功能。祝患者早日康健。