兒童怎麼預防脊柱側彎

脊柱側彎多發於青少年，並影響孩子以後的生活，一定要發現的及時，其實並不是父母督促孩子上課時保證正確的坐姿、不讓孩子彎腰坐就可以了，不僅僅是這些，如何預防兒童脊柱側彎，做父母的一定要及早發現，並從小預防孩子脊柱側彎，以下就是專家為您介紹的如何預防兒童脊柱側彎。

1.從嬰兒時期，媽媽就要注意防微杜漸。嬰兒不要坐得過早。有的媽媽不明就裡，當寶貝只有3-4個月齡時，就給寶貝裹著被子讓他坐起來，一坐就好幾個小時。長時間地用同一姿勢坐著，嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯，容易疲勞，無法支撐身體，容易埋下脊柱彎曲的隱患；

2.寶貝坐的姿勢要正確，寫字、看書時要坐正，不要歪著趴在桌面上，同時應適當地變換體位與休息，以免造成脊柱側彎；

3.寶貝學習的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細觀察寶貝使用的桌椅，必要時進行相應的調整。

4.很多父母會把寶貝送到特長班學習，比如舞蹈班、乒乓球班等，以為這能培養寶貝的身體素質，讓身材更加挺拔。殊不知，在這些特色班的教學過程中，如何針對中小學生身體尚未成熟的特點進行必要的防護，實在需要全面的考慮，比如說對於乒乓球運動，脊柱側彎就是最常見的“職業病”。長期保持一種舞姿，也有可能造成脊柱側彎。

5.此外，功能恢復鍛鍊也很重要。

溫馨提示：孩子一定要保持良好的坐姿和站姿，避免從小存在脊柱側彎的隱患，做媽媽的要從多方面來關愛孩子，發現孩子有彎腰寫字、側著身體寫字的情況時，一定要及時的糾正，以免以後造成嚴重的後果影響孩子的一生。