如何讓孩子遠離厭食

小兒厭食越來越常見，現在有太多的孩子會產生厭食現象，讓很多父母煩惱。厭食是指較長時間的食慾不振和消瘦。厭食的原因很多，要如何治療和預防寶寶厭食，如何讓寶寶遠離厭食大口的吃飯呢？來看看專家們是怎麼說的。

厭食應首先排除微量元素鋅、鐵、鈣的缺乏及佝僂病、營養性貧血、肝炎、結核等疾病因素。如果是疾病因素導致的厭食，應積極治療原發病。

兒童厭食絕大多數是屬於非病理性因素，如從小就吃得少，胃腸道的消化功能差，消化液分泌少，飢餓感不強，食慾差，有的孩子偏食，只吃稀粥、米湖，缺少蛋白質及維生素，有的不能做到定時定量，整天零食不斷，哭鬧就給吃，日久造成消化系統活動紊亂，食慾下降，還有孩子進食情緒不好、食物單調等都影響食慾，家長又不能理解，追著、吵著、哄著、強塞硬灌，或就餐環境不好，不能使孩子注意力集中來進食，如大人談笑風生，看電視或對菜評論，聽講故事吃飯等等。邊吃、邊看、邊聽、邊玩都影響食慾。以上種種原因都不屬於病態，是可以預防並糾正的。

總之非病理性因素的厭食必須要調整對孩子的教養方法。要培養孩子定量進食的好習慣。

給孩子選擇安靜舒適的吃飯環境有利於孩子集中思想吃飯。要改進食品製作、烹調方法，以變換花樣引起孩子想吃的興趣，從而使孩子主動要吃，並要邊吃邊給鼓勵。在這裡要提醒家長，糾正孩子厭食必須全家齊心協力，千萬不要大人之間發生矛盾，甚至當著孩子面爭吵。再有家長要以身作則，進食時不要議論什麼菜不好吃等影響孩子。

厭食的原因很多，可分為病理性因素和非病理性因素兩大方面。如果是病理因素家長要根據寶寶的情況諮詢醫生採取適當的治療措施。如果是非病理因素可能是寶寶飲食不當造成的，家長應該為寶寶合理搭配飲食，養成良好的飲食習慣。