胃脹疼不能吃什麼食物？

胃部脹痛，最常見的原因還是因為消化不良。胃、十二指腸出現炎症、反流或腫瘤時，會使胃的排空延緩，從而使得食物排空速度下降，對胃壁產生壓力，同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹痛。

進食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，導致胃粘膜炎性病變。食物腐爛或不衛生，導致消化系統細菌感染。蔬菜、水果上的農藥殘留，大魚、大肉中的激素殘留等，導致腸內菌群失調，產生消化不良。現代人誤把服用各種藥物當作身體健康的保障，其實各種藥物成分會直接破壞胃的保護組織，導致胃炎、胃潰瘍病的發生。緊張的生活節奏和強大的精神壓力以及不良情緒等。平時注意多吃些產氣、順氣的食物，

引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。故應少量多餐，適量運動，減少刺激都可以促進胃排空，減少氣體產生，少吃含糖高，含氮高等易產氣的食物。胃脹，是消化不良的表現，最好的方法是限制飯量，每餐少吃一點，半飽就可以了，選擇容易消化的軟食，如稀飯、饅頭、肉末粥、雞蛋麵、餛飩、軟餅、軟飯等，細嚼慢嚥，少食多餐，便於充分消化和吸收。

胃脹不能吃豆類，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、含有多種微量元素和維生素香蕉等。脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個症狀，張開嘴巴咀嚼、邊吃邊講話、狼吞虎嚥，同時吃進許多空氣，、邊吃飯邊喝湯，將胃中的消化酶衝下消化道等，都容易造成消化問題帶來脹氣。