如何防治腳氣

腳氣雖然不是什麼大病，可是腳氣一發作那種癢的感覺真是非常難受，特別是在公開場合又不能脫鞋止癢，只能自己忍耐了。而且夏日來臨，各式各樣的拖鞋上市了，很多有腳氣的女性朋友也不能換上時尚的拖鞋，不然被被別人發現腳部的潰爛多難堪。那麼如何才能防治腳氣呢。

選擇合適自己的鞋子：不要傳緊身夾腳的鞋子，那樣很傷面板或指趾甲，為真菌感染留小了機會。特別是穿通風透氣的鞋子，如透氣的皮鞋和布鞋。不要穿合成皮或塑膠成份的運動鞋，尤其是高筒的運動鞋，這些是最不透氣的。如果運動鞋鞋面或兩側有打洞，就比較好。儘管這樣，也要勤換鞋，在家儘量穿皮拖鞋或好的涼鞋。面板也是需要呼吸的，多讓腳在自然的環境下透氣是必要的。

擦乾腳：每天回家後洗澡或洗腳，記得要儘可能把腳完全擦乾。在澡堂或賓館洗澡千萬不要溼腳在地上走，或穿公用的塑膠脫鞋，那樣很容易把地上或鞋內別人撒落帶有真菌的皮屑粘在你的腳上，那樣，真菌最高興啦，它又找到能藏身和有美味佳餚的地方。有人做過研究，溼腳較幹腳更容易感染上真菌多70％機會。

穿襪也有講究：儘量少穿褲襪，特別是小腿以下部分，因尼龍褲襪會阻斷汗水的蒸發。如果工作性質一定得穿，儘量選擇腳底部分是棉質的褲襪，有些襪子專賣店也能找到。襪子一定要選擇純棉或純羊毛的襪子的，因它能吸汗，保持雙腳的乾燥，含有合成纖維較多的襪子則會使你的腳浸在汗水中，使趾間面板泡軟，有利於真菌和細菌生長，很容易生腳氣或細菌感染。

及時止癢：積極治療其他面板病或其他疾病：有些病人有手足溼疹，銀屑病，糖尿病，慢性哮喘病等，也要積極治療，避免搔抓。積極鍛鍊，冬季注意保暖，注重足部的血液迴圈流通，防止凍瘡，血管炎的發生。因為這些病很容易使面板和甲發生破壞或結構不完整，容易為真菌留下可乘之機。