揭秘：月經不調的天敵

月經是女人最親密的夥伴，如果不善待她她也會用各種方式去讓你痛苦，所以想要月經月月輕鬆，就看看這些月經不調的食物療法吧。

月經是女人最親密的夥伴，如果不善待她她也會用各種方式去讓你痛苦，所以想要月經月月輕鬆，就看看這些月經不調的食物療法吧。

棉花子方

用料：棉花子炒香研成細末

做法：飯前用酒送服，每次服10克

功效：對月經不調有一定食療功效

龍眼燉雞蛋

用料：龍眼肉50克，雞蛋1個

做法：加水先煮龍眼肉，半小時後將雞蛋打入龍眼湯內共燉至熟。在月經乾淨後服用，連用10天，每天早晚各1次

功效：補益心脾、滋陰養血。對月經不調有一定食療功效

紅棗益母草湯

用料：紅棗20枚，益母草10克，紅糖10克

做法：加水共燉，飲湯，每日早晚各1次

功效：溫經養血、祛瘀止痛。用治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰痠，有一定的功效

北芪雞湯

用料：北芪20克，老母雞1只，鹽適量

做法：將雞破度去雜物，洗淨瀝乾，把北芪納入雞腹內，煮沸後改文火燉，待熟時加鹽少許。食肉飲湯，每日2次。

功效：補血、調經、祛風、利溼。對月經不調、白帶過多、行經疼痛、血虛頭暈等婦科疾患有一定食療效果。(這樣愛兩性健康網(www.zheyangai.com)專稿，如需轉載請註明出處。)