大腸癌應該如何預防啊

　　大腸癌疾病的出現給人們的生命安全帶來了極大的威脅，所以要想能夠更好的防治疾病的出現就需要患者及時的掌握好日常的一些良好的預防手段，從而能夠幫助大家及時的應對疾病的發生，所以說這些措施對於大家都是非常重要的。

　　(1)調整飲食習慣和生活方式：由於高蛋白、高脂肪、缺乏維生素A及低纖維素，飲食習慣和生活方式與結腸癌的發生有重要的關係。因此，在飲食習慣和生活方式方面應該提倡增加以高纖維的水果香蕉、綠葉蔬菜(洋白菜、青菜、土豆、紅薯等)、穀類(如玉米)粗製的碳水化合物比例，減少脂肪及動物蛋白(如牛肉)及精製碳水化物的比例，增加大便量和腸道排洩速度，這樣，一方面可減少腸內中性固醇及膽酸濃度，也就降低了腸內細菌的降解的致癌物質或協同致癌物質，另一方面，因大便量增加，加快了排洩速度，使上述致癌物或協同致癌物質與結腸黏膜接觸時間縮短，可減少結腸癌的發病率。

　　此外，有人認為亞硝胺類化合物中的致癌物質不僅是人類食管癌和胃癌的重要病因，也可能是結腸癌的致病因素之一，為了減少體內亞硝胺的產生，應該①食用富含維生素C的食物，以抑制體內亞硝酸胺的形成。如在吃雞蛋及火腿時可同時喝一杯桔子汁或增加新鮮蔬菜及水果的食入。②增加維生素E攝入。③正確貯存蔬菜，減少亞硝酸鹽生成途徑。④儘可能食用新鮮的肉類。

　　總之，儘管結腸癌的確切病因不十分明瞭，但大量的研究證實結腸癌的發生與飲食習慣和生活方式有重要的關係，應提倡低脂肪、低蛋白、高纖維素及粗製碳水化合物食物為主，多食用新鮮蔬菜及減少亞硝酸胺在體內生成，增加大便量，加速糞便的排洩，在結腸癌的預防上有重要的價值。減少、消除大腸癌的致病因素，抑制正常細胞的癌變過程。

　　以上的這些良好的控制措施對於防止大腸癌疾病的發生能夠帶來非常明顯的效果，只是大家一定要充分的把握好疾病的相關特徵表現才行，並且能夠及時的避免疾病的入侵才是最為重要的，只有把一些良好的習慣執行下去才能夠收穫成果。