吃生蠔壯陽嗎

生蠔是牡蠣的別稱，又名蠣黃、蠔白、海蠣子、牡蛤、蠣蛤。生蠔營養豐富，含有豐富的鋅、氨基酸和硒元素，肉質豐厚，一口要下去鮮甜多汁，炭燒生蠔、蒜蓉生蠔都是很誘人的菜式。生蠔一直被認為有補腎壯陽、強身健體之效，那麼吃生蠔壯陽嗎？下面就一起來了解一下吧。

生蠔的確有壯陽的作用。生蠔含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。

否則，一方面會使睪丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。

除了鋅元素之外，生蠔中也含有豐富的硒元素，硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。

生蠔中還含有豐富的精氨酸。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。

其實牡蠣一直都認為催情的食物，所以它肯定是有壯陽的功效的。備孕的小夫妻可以多嚐嚐牡蠣，美味又可以快速的懷孕。

綜上所述，吃生蠔是可以壯陽的。生蠔是很好的滋補品，對我們的身體是十分有益的，特別是男人，但是生蠔是海鮮，吃生蠔時最好不要喝酒。因為吃生蠔時喝酒容易導致腸胃難受，或是引發過敏。