如何面對閉經

閉經並不可怕，但是閉經了就會有很多的心裡負擔，從而引起一系列的心理疾病，人也會一下子衰老很多，怎麼樣面對閉經的問題呢

1、調整好心態，不要過於在乎閉經這件事，越是在乎越容易增添自己的心理負擔，把注意力轉移到其他地方，平常可以多運動，給自身創造好的抵抗力，同時注意合理飲食。

2、及時去醫院檢查，在透過一些藥物輔助治療，中醫就有很多對付閉經的良方。

3、在今後的生活中，要調整好作息時間，善待自己的身體，一定要注意個人衛生，不要讓婦科疾病再靠近你。在閉經期間不要有房事。月經期間如經常吃生冷或經常受寒冷刺激，如水田勞作、冷水沐浴等都有可以刺激內分泌，使內分泌紊亂，從而引起閉經。