讓孩子遠離厭食症的有效方法

孩子如果患上厭食症這種疾病的話，那麼就會影響到正常的進食，從而也會影響到孩子的健康成長，所以家長朋友們一定要注意為了保證孩子的身體健康，要提前對這種疾病做好預防工作，下面大家就跟隨專家一起來了解一下，能夠讓孩子遠離厭食症的有效方法吧。

預防

1、規律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時進食。

2、平衡膳食，食物多樣化：合理選擇食譜，做到粗細調劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全，講究花式品種，糾正孩子不愛吃麵食，愛葷不愛素或愛素不愛葷的偏食習慣。

魚要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應孩子消化器官尚未完全成熟的特點，動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆製品、花生、油菜等食物。

3、創造一個安靜愉快的進食環境：用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯，大人不要談論與就餐無關的事，更不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力，父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事儘量放到飯後處理，如果非要解決不可，也務必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

4、當孩子突然改變環境和生話習慣時，家長應幫助其逐步適應新的環境和新的生話習慣。

治療

1、合理餵養。

大力宣傳科學育兒知識，做到合理餵養。4個月內的嬰兒最好採用純母乳餵養。按順序合理新增輔食，不要操之過急。

2、培養好的飲食習慣。

吃飯應以吃飽而不過飽為原則，定時進食，中間加兩次點心和水果較為適宜，少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負擔，影響食慾，要保持輕鬆愉快的進食情緒，倘若一時過飽，可吃點助消化藥，也可以一、二頓少吃或不吃，等孩子餓了，胃腸暢通之後，再恢復正常用膳。飢餓療法往往會收到意想不到的效果，睡眠充足，飯前飯後不做劇烈活動。