女性月經不調應該吃什麼?
月經不調有很多種不同的表現方式,也會透過各個渠道影響女性的身心健康,所以女性一定要注意保護自己,遠離月經不調的侵擾,而吃這些食物也是一種遠離月經不調的方式哦。
月經不調有很多種不同的表現方式,也會透過各個渠道影響女性的身心健康,所以女性一定要注意保護自己,遠離月經不調的侵擾,而吃這些食物也是一種遠離月經不調的方式哦。
米醋豆腐方
用料:米錯200克,豆腐250克
做法:將豆腐切成小塊用醋煮,煮熟,以文火煨燉好。飯前吃,一次吃完。
功效:活血調經。對身體尚壯婦女的月經不調,如經期過短、血色深紅,量多有一定食療效果。
山楂紅糖水
用料:生山楂肉50克,紅糖40克
做法:山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次。經血亦可自下
功效:活血調經。對月經錯後有一定食療功效
藕節散
用料:藕節500克,白酒適量
做法:將藕節焙乾研末。每日3次,1次3克,用白酒送服
功效:對月經不調有一定的食療功效
豆腐羊肉湯
用料:豆腐2塊,羊肉50克,生薑25克,鹽少許
做法:煮熟加鹽。飲湯食肉及豆腐
功效:益氣血、補脾腎。對體虛及婦女月經不調、脾胃虛寒有一定食療效果
黑肉蘇木湯
用料:黑豆50克,蘇木20克,紅糖少許
做法:黑豆炒熟研末,與蘇木加水共煎。加紅糖水調服
功效:行血祛瘀、利水消腫。對月經不調有食療效果(這樣愛兩性健康網(www.zheyangai.com )專稿,如需轉載請註明出處。)
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