女性月經不調應該吃什麼？

月經不調有很多種不同的表現方式，也會透過各個渠道影響女性的身心健康，所以女性一定要注意保護自己，遠離月經不調的侵擾，而吃這些食物也是一種遠離月經不調的方式哦。

月經不調有很多種不同的表現方式，也會透過各個渠道影響女性的身心健康，所以女性一定要注意保護自己，遠離月經不調的侵擾，而吃這些食物也是一種遠離月經不調的方式哦。

米醋豆腐方

用料：米錯200克，豆腐250克

做法：將豆腐切成小塊用醋煮，煮熟，以文火煨燉好。飯前吃，一次吃完。

功效：活血調經。對身體尚壯婦女的月經不調，如經期過短、血色深紅，量多有一定食療效果。

山楂紅糖水

用料：生山楂肉50克，紅糖40克

做法：山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次。經血亦可自下

功效：活血調經。對月經錯後有一定食療功效

藕節散

用料：藕節500克，白酒適量

做法：將藕節焙乾研末。每日3次，1次3克，用白酒送服

功效：對月經不調有一定的食療功效

豆腐羊肉湯

用料：豆腐2塊，羊肉50克，生薑25克，鹽少許

做法：煮熟加鹽。飲湯食肉及豆腐

功效：益氣血、補脾腎。對體虛及婦女月經不調、脾胃虛寒有一定食療效果

黑肉蘇木湯

用料：黑豆50克，蘇木20克，紅糖少許

做法：黑豆炒熟研末，與蘇木加水共煎。加紅糖水調服

功效：行血祛瘀、利水消腫。對月經不調有食療效果(這樣愛兩性健康網(www.zheyangai.com ​)專稿，如需轉載請註明出處。)