老年癲癇患者的日常鍛鍊注意事項

　　鍛鍊，是人類機體向健康方向發展的推助力。鍛鍊可提高人們對疾病的免疫力，作為一種個體的護理方式，也會在一定程度上加快某些疾病的康復。然而，有些疾病，比如癲癇，由於病情的特殊，患者鍛鍊，往往需要注意一些問題，才會避免運動對疾病的刺激。現在就老年癲癇患者的鍛鍊注意事項作一解讀。

　1.宜進行非劇烈、有氧運動：

　　運動方式對老年癲癇患者來說尤為重要，有氧運動是最適宜老年癲癇患者的鍛鍊方式。如慢跑、太極拳、散步等。(注：以上幾項運動，患者仍須按照自己的體質、病情來進行合理選擇)

2.不宜進行劇烈性、高強度運動：

　　激烈、強度大的運動，往往會刺激癲癇發作。因此老年患者不能參加游泳、登山、跳水、長跑、騎腳踏車等運動，防止摔傷及交通意外。

3.宜考慮季節氣候問題：

　　冬季是癲癇病高發季，冷空氣刺激患者易導致發病。因此，老年癲癇患者在冬季鍛鍊的時候，不要起得很早，大早晨不僅空氣寒冷，而且空氣質量差，對身體，尤其是腦血管方面有危害。老年癲癇患者儘量等氣溫上升的時候，在家人陪同下，出門稍鍛鍊片刻即可。

　4.不宜單獨出門鍛鍊：

　　老年癲癇患者出門鍛鍊不要單獨一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，結伴而行。有人在身邊照顧，為的就是防止癲癇不定時發作造成的意外傷害。

　　老年癲癇患者由於群體特殊，需要格外注意日常生活的一些事項。不僅是鍛鍊，日常的飲食、休息等方面的科學護理，都是輔助治療的重要條件!在此祝願廣大老年癲癇患者早日得到康復，安享晚年!