時常打麻將需及時預防肩周炎

　　打麻將成為了人們在業餘時間消遣的一種方式，很多人打麻將從早打到黑，絲毫沒有認為這會給自己的健康帶來的危害，長時間打麻將也是引發肩周炎的原因之一，那麼，大家在平時生活中該怎麼預防肩周炎的發生呢？

時常打麻將需預防肩周炎

　　雖然麻將是個極為有趣的機智遊戲，但一旦把打麻將作為一種嗜好，打麻將到入迷程度，一坐幾個小時，甚至廢寢忘食、通宵達旦，就很可能會危害您的健康。

　　眾所周知，長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是肩周炎主要的激發因素；另外，上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連，也容易引發肩周炎。

　　而在打麻將的過程中，我們反覆摸牌、打牌的動作，使肩關節單一活動過多，時間一長就會致使肩部一直處於緊張狀態，出現肩部痠痛，從而容易引發肩周炎。

　　此外，長時間打麻將時，由於久坐和頸部長期保持一個姿勢，也很容易誘發腰椎病和頸椎病，給您的身體帶來極大的危害。

　　溫馨提示：對於廣大的愛好打麻將的人而言，一定要注意休息，打麻將千萬不要過分投入，最重要的還是自己的健康，麻將只能作為生活中的娛樂消遣的方式之一，為了讓自己不患肩周炎，一定要適可而止。