怎樣治療小兒肥胖症呢

有時候如果孩子總是很瘦小，家長肯定是很擔心的，著急孩子是不是患上了疾病，總是想盡一切辦法給孩子補充營養，不經意間導致了孩子慢慢發生了肥胖症，這也是不健康的表現，所以家長們也要重視起來，不要等孩子在不知不覺中長成了小胖子才開始擔心。

1.限制飲食

限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常生長髮育，因此，開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%，即可不需要嚴格限制飲食。

重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。並供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食慾，消除飢餓感，可多進食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

2.增加運動

肥胖兒童應每日堅持運動，養成習慣。可先從小運動量活動開始，而後逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食慾。

3.行為治療

教會患兒及其父母行為管理方法。年長兒應學會自我監測，記錄每日體重，活動，攝食及環境影響因素等情況，並定期總結。父母就幫助患兒評價執行治療情況及建立良好飲食與行為習慣。

關於治療小兒肥胖症的具體方法，我們已經在以上的文章裡介紹的很透徹了，家長要注意孩子的飲食，平時也要帶孩子多運動，這樣才是健康的，上面這幾種方法就是比較健康的治療小兒肥胖症的方法。