大腸癌的預防方法是什麼

　　大腸癌的出現威脅了患者的健康。患者會經受很大的痛苦，平時我們不能吃油膩的食物，而且也要多注意休息，保證健康的心態，面對疾病的時候，要有效的進行治療。平時需注意預防要點，那麼，大腸癌的預防方法是什麼呢?

　　醫學臨床研究材料顯示，當脂肪攝進量超過腫瘤飲食總熱量的40%時，極易引起上皮癌腫瘤細胞增生，從而升高腸癌的病理變化率。若能在高脂腫瘤飲食中新增鈣和維生素D，則能使上皮癌腫瘤細胞的過度增殖受到有用剋制，進而保護腸道一方平安。

　　專家以腸息肉(極易惡變為腸癌)為物件履行了長達4年的實驗觀察，找到補鈣能明顯下降腸息肉的復發轉移率(降幅達19%)與息肉的數目(降幅約 24%)。推測有可能與鈣元素能夠沾染膽汁酸，使其不可能在腸內產生引發癌症作用相關。至於維生素D，既能增進鈣質的接收，又能中和膽汁酸，可謂一舉兩得。

　　澱粉的護腸防癌功效也不錯，這得益於一種叫做IP6的化合物。動物實驗證實，這種化合物能對抗腸癌、肝癌、乳癌等惡性腫瘤。另外，風行病學材料也顯示，凡是澱粉類食品花費量大的國家或地區，腸癌的病理變化率也較低。

　預防大腸癌的方式進行具體介紹：

　　1、保持健康的生活方式：適當鍛鍊身體，保持規律的生活節奏，戒菸戒酒，控制體重。

　　2、保持健康的飲食習慣：應多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利於腸道毒素的排除。儘量少吃油炸、熏製、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

　　3、多喝牛奶，補充鈣劑及維生素：補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有大腸癌的風險。

　　4、正常的排洩：便血往往是結直腸癌病人的第一個症狀，其次是大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。

　　5、關注家族病史：如有結直腸癌的高危因素存在，如家族性結腸癌或息肉病、潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等，應定期去醫院諮詢或檢查，以便掌握自己的身體狀況。

　　溫馨提示：我們要保證健康飲食，平時壓力不要太大，而且注意排便的習慣。為了避免癌症的出現，我們需要便血的存在，有了這樣的情況之後，要注意檢查，若是出現了癌症，應該積極的去治療，合理的護理。