摩擦穴位預防性功能障礙

　　對於性功能障礙這種疾病的預防，生活，飲食，行為習慣中予以注意，可以有效的預防之外，祖國傳統醫學也有著精闢的預防方法，那就是手掌摩擦穴位。那麼，怎樣透過摩擦穴位預防性功能障礙呢?

　　長期用手掌摩擦穴位，可以滋補腎臟，有著良好的醫學保健作用，也可以間接的預防性功能障礙。用手掌對穴道進行按摩。專家指出，對於男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣等作用。關元可以治療男性遺精，陽萎，早洩，性功能低下等問題，因此，前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”，古今都作為保健的要穴。

　　既然穴位摩擦可以預防性功能障礙，那麼具體應該怎麼做呢?首先了解關元穴位置：臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、強壯身體的作用。這裡的寸是同身寸，每個人手掌四指併攏的寬度，就相當於同身寸的3寸，所以，要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。按摩方法：自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3―5分鐘;隨呼吸按壓關元穴3分鐘。

　　透過本文的介紹，大家認識了關元穴對於男性保健的重要性。適當的用手掌摩擦該穴位，可以達到良好的醫學保健效果，比如補虛，養腎等。但是，這種疾病只是一種保健方法，如果換上了這種疾病，還是要接受正規的治療。