預防咽炎的方法是什麼呢

???????預防咽炎一定要注意的是，患者身體免疫力的提高，另外，需要嚴格注意的是，咽炎的發病患者一般都與身體免疫力較低有非常密切的聯絡，除此之外就似乎，患者一定重視口腔部位的衛生，以及氣候的變化。下面就預防咽炎的方法進行介紹;

???????1、保持良好的口腔衛生。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮，預防細菌感染。

???????2、防止受涼。慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。睡覺時房間內溫度不要太涼;洗澡或洗髮後及時擦乾身體，吹乾頭髮;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受乾冷空氣的刺激。

???????3、進行飲食調養。以清淡易消化飲食為宜，多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

???????4、多喝水。加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花等。

???????5、經常開窗通風。極少開窗通風，室內空氣混濁，極易滋生細菌，呼吸這樣的空氣必然會刺激鼻腔和咽部，誘使咽部發炎，所以保持空氣流通，是慢性咽炎治療的有效措施。

???????預防咽炎一定要從細節方面進行重點關注，很多疾病都可以由生活中的細節，沒有足夠重視而引起發病，但毫無疑問的一點是，咽炎的病情其實是比較頑固的，尤其是在感冒之後，咽炎疾病就非常容易發病。