脂肪肝患者的日常保健

脂肪肝這種疾病到底怎麼治療，不僅是脂肪肝患者關係的問題，同時也是健康人群關心的問題，針對於脂肪肝患者在平時會出現一系列的臨床不好的表現，為此在接受治療的時候應該做好日常的保健工作，但是日常的保健都有什麼呢？我們來看看以下專家是怎麼闡述的。

1、喝養肝茶，蜜糖紅茶：沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

蔥白生薑茶：大蔥1根，拍扁切碎放鍋裡，加開水1碗，用大火燒沸，加紅茶適量，調入生薑汁1匙，衝濃茶趁熱飲用。喝完後就可以上床睡覺，能增熱禦寒。

2、壓護肝穴，雙手相疊，擦兩乳間的膻中穴，上下往返30次，可舒暢氣機，刺激胸腺，增強免疫力。或者也可以兩拳松握，捶擊兩小腿上部的足三里穴，可補腎強肝，固護脾胃。

3、做護肝操，乾洗腿，兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動。

肝內脂肪沉積一般在戒酒數週或數月內完全消退。營養不良性脂肪肝者應合理加強營養。因小腸改道手術所致的脂肪肝，應重新手術吻合，使腸管恢復到改道前的狀況，並補充必需氨基酸。肥胖和糖尿病性脂肪肝治療的關鍵在於有效控制體重和血糖。胃腸外營養所致脂肪肝應避免過高熱量及過多脂肪乳的輸注，並儘可能及早開放經口或經管飼飲食。限制動物性脂肪的攝入。選擇易消化，而含膽固醇少的奶類及植物油，保證蛋白質的攝入量。蛋白質對肝臟病人是不可缺少的，充足的蛋白質可以保護肝細胞的功能，促進肝細胞的再生，預防水腫及腹水。飲食中要攝入富含蛋白質的食物，瘦豬肉，牛肉，豆乾，雞蛋，羊肉等。

臥姿養肝。春季宜早睡早起，睡覺最好能頭東腳西，仰臥而睡。同時，還可在睡前做做吞津運動。

按摩兩脅。自然站立，兩手分別反覆摩擦兩肋外側，直到區域性發紅髮熱為止。