脂肪肝患者的日常保健
脂肪肝這種疾病到底怎麼治療,不僅是脂肪肝患者關係的問題,同時也是健康人群關心的問題,針對於脂肪肝患者在平時會出現一系列的臨床不好的表現,為此在接受治療的時候應該做好日常的保健工作,但是日常的保健都有什麼呢?我們來看看以下專家是怎麼闡述的。
1、喝養肝茶,蜜糖紅茶:沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
蔥白生薑茶:大蔥1根,拍扁切碎放鍋裡,加開水1碗,用大火燒沸,加紅茶適量,調入生薑汁1匙,衝濃茶趁熱飲用。喝完後就可以上床睡覺,能增熱禦寒。
2、壓護肝穴,雙手相疊,擦兩乳間的膻中穴,上下往返30次,可舒暢氣機,刺激胸腺,增強免疫力。或者也可以兩拳松握,捶擊兩小腿上部的足三里穴,可補腎強肝,固護脾胃。
3、做護肝操,乾洗腿,兩手緊抱一側大腿根,稍用力向下摩擦到腳踝,然後再往上到腿根。或也可揉腿肚,即以兩手掌夾緊一側的小腿肚,旋轉揉動。
肝內脂肪沉積一般在戒酒數週或數月內完全消退。營養不良性脂肪肝者應合理加強營養。因小腸改道手術所致的脂肪肝,應重新手術吻合,使腸管恢復到改道前的狀況,並補充必需氨基酸。肥胖和糖尿病性脂肪肝治療的關鍵在於有效控制體重和血糖。胃腸外營養所致脂肪肝應避免過高熱量及過多脂肪乳的輸注,並儘可能及早開放經口或經管飼飲食。限制動物性脂肪的攝入。選擇易消化,而含膽固醇少的奶類及植物油,保證蛋白質的攝入量。蛋白質對肝臟病人是不可缺少的,充足的蛋白質可以保護肝細胞的功能,促進肝細胞的再生,預防水腫及腹水。飲食中要攝入富含蛋白質的食物,瘦豬肉,牛肉,豆乾,雞蛋,羊肉等。
臥姿養肝。春季宜早睡早起,睡覺最好能頭東腳西,仰臥而睡。同時,還可在睡前做做吞津運動。
按摩兩脅。自然站立,兩手分別反覆摩擦兩肋外側,直到區域性發紅髮熱為止。
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