更年期綜合症膳食有哪些方案

選擇更年期綜合症膳食方案，我們最好諮詢相關專家，專家會根據我們的實際情況，選擇適合的治療辦法，那麼究竟更年期綜合症膳食方案有哪些呢?以下是專家給出的專業推薦。

更年期綜合症膳食方案：

1、山楂荷葉茶：山楂25克，荷葉20克。加水適量煎製取汁代茶飲用。有降壓調脂功效。適用於更年期高血壓、高血脂以及單純性肥胖症等。

2、甘麥大棗粥：大麥、粳米各50克，大棗10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，後入粳米、大麥及大棗同煮為粥。每日2次，空腹食用。

3、首烏大米方：首烏10-30g(布包)，大米(或小米)100g。用法：放砂鍋內共煮粥。每天1劑，供早、晚餐服食。

上述更年期綜合症膳食方案是比較常見的，要求大家在瞭解了更年期綜合症膳食方案之後，一定要積極的到正規的醫院治療這種疾病，以保證大家的安全和健康。