糖尿病患者一年四季的養生方法

春季，在春季首先注重養肝，宜舒暢情志，少生氣，避免長時間的精神緊張，使精神情志有張有弛，肝氣暢達，逆春天生髮之氣則易傷肝。

夏季，夏季一般是一年中血糖最低的季節，首先防止低血糖。其次注重養心，順應夏時之氣晚睡早起，午後安排一定的睡眠，這樣會使人的神氣旺盛飽滿，儘量少發怒，可以以適當的方法來宣洩自己的情緒，保持心情開朗樂觀，逆夏天生長之氣則易傷心。

秋季，秋季容易血糖增高，養生十分重要。人應順秋時之氣晚臥晚起，收斂神氣而勿外露，心平氣和，恬淡虛無，秋失所養則易傷肺。秋燥易傷肺津，造成口乾口渴，飲食方面宜養肺，省辛增酸，宜滋陰防燥，清淡新鮮。

冬季，一般來說，四季中冬季糖尿病患者血糖水平最高，也是病情加重和發生併發症較多的季節。首先注重養護腎氣，冬季宜早睡晚起，注意保暖。其次減少思慮，鬆弛緊張的情緒，消除噪音的干擾，保持精神舒暢。

以上就是糖尿病患者一年四季的養生方法，另外，在飲食上應該多下些功夫，注意養生是有很大幫助的，希望大家可以多加註意。

糖尿病患者一定要注意情緒的調節，多參加一些有益的活動，不要一直想著糖尿病。糖尿病患者也要在飲食中注意糖分的攝取，少吃糖分比較多的食物，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，糖尿病患者應該注意休息，不要過於勞累。

常見於中老年人，肥胖者發病率高，常可伴有高血壓，血脂異常、動脈硬化等疾病。起病隱襲，早期無任何症狀，或僅有輕度乏力、口渴，血糖增高不明顯者需做糖耐量試驗才能確診。血清胰島素水平早期正常或增高，晚期低下。