經常失眠多夢口乾吃什麼

常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。現在臨床醫學科學對失眠的認識存在侷限性，但是，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究，給失眠進行定義，2012年中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組根據現有的循證醫學證據，其中失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。那麼，經常失眠多夢口乾吃什麼？

1、梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、葡萄

具有補益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

3、銀耳

能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。

4、荸薺

有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

經常失眠多夢口乾吃什麼？透過上述的介紹，相信大家對經常失眠多夢口乾吃什麼有所瞭解了，希望以上的內容可以幫助大家在生活中，中醫治療口乾舌燥的方法就先為大家介紹到這了，希望大家在看完上面文章以後再發現自己口乾舌燥的時候就用上面的中醫方法進行治療。只要大家原因找對了，還是比較好治療的，另外大家平常應該多喝白開水，這樣出現口乾舌燥的機率要低很多。