糖尿病的預防方法有哪些

糖尿病是一種高發病，是以持續高血糖為其基本特徵的一種慢性全身性代謝性疾病，主要是由於體內胰島素分泌缺少或由於身體對胰島素的需求量增多而造成的胰島素相對不足的情況。患有糖尿病後要及時去醫院檢查治療，以免引起其他併發症。很多人都不清楚糖尿病的預防，因而沒有及時診治，使得病情惡化。

糖尿病的預防，作為全世界患病率最高的疾病之一，糖尿病正日益受到人們的關注，但同時也出現了不少糖尿病人苛求血糖偏低的現象。專家提醒，入冬後，糖尿病的預防發生低血糖，應注意合理進餐、適量運動及正確使用降糖藥物。所以糖尿病的預防很重要。

糖尿病的預防：冬季低血糖高發

冬季，患者更應警惕低血糖的發生。從臨床上看，冬季是夜間低血糖的高發期。因為寒冷的冬季身體能量需求增加，夜長晝短，糖尿病患者在飲食受到控制的情況下，如果能量得不到及時的補充，容易發生低血糖。糖尿病的預防，有很多患者在冬季凌晨1至3點左右出現低血糖，除了飢餓感和心慌之外，第二天晨起還會感到頭痛、乏力等不適應。

糖尿病的預防：低血糖的危害

糖尿病是以血液中葡萄糖含量過高為特徵的代謝性疾病，而低血糖則相反，是由各種原因引起的血糖低於正常水平的症候群。糖尿病不是血糖高嗎，怎麼又會有低血糖？這是許多糖尿病人的疑問。專家指出，糖尿病患者身上始終存在著低血糖與高血糖這對矛盾。

糖尿病的預防，很多糖尿病患者只關注高血糖，卻忽視了低血糖的危害性。糖尿病患者血糖低於3。8毫米ol/L稱為低血糖。發生低血糖時，患者會出現飢餓心慌、大汗淋漓、疲乏無力、面色蒼白等。糖尿病的預防，如果血糖更低，或者低血糖持續時間更長，患者就會出現精神和意識的障礙，甚至胡言亂語，再重者就會發生昏睡，甚至昏迷進而危及生命。

專家提醒，糖尿病的預防低血糖症是糖尿病治療過程中最常見也是最重要的併發症。目前糖尿病患者低血糖發生率較高，但自我防護能力不足，容易導致病情惡化。