睡前用手機易患白內障早晨6招可護眼

睡前看手機引發白內障

以色列科學家最新發現，長期使用手機會導致眼睛出現永久性損傷，干擾眼球聚焦的功能，甚至會令眼球產生白內障。

試驗中，科學家對與人類眼球晶體十分相似的雄牛眼球晶體進行研究，把這些晶體暴露於熱度、輻射微波度與長時間使用手機所釋放的相同環境下。經過兩星期後，再與未經過特別處理的晶體相比，發現者在光線下，較難聚焦，會令眼睛出現模糊影像。

另外，科學家還發現暴露在上述環境下的晶體組織會出現白內障的先兆氣泡，且造成的傷害是永久性的。以色列科技學院的科學家警告，手機的輻射微波會造成不可補救的傷害，建議人們儘量使用固定電話，減少使用手機。

晨做護眼操防白內障

每天提前十五分鐘起床不是絕對困難的事情吧？做做中醫推薦的這6招可護眼防白內障。

1、刮眉。雙食指彎曲，以內側順眉毛生長方向從內眉端刮向眉梢。

2、刮眼泡。以同樣手法刮眼泡，人的眼泡和眼眉部位均有若干主眼穴位，故常刮此處有益於眼睛和減少眼泡。

3、點按睛明。用雙中指端點按內眼角睛明穴約十下。

4、用雙曲拇指背或雙中、無名指腹輕力朝外交替輕抹雙眼皮一二十下。此舉對保健眼睛十分有益，但對近視眼而言，切勿用力過猛，以防視網膜脫落。

5、用雙曲拇指背順逆時針方向揉按太陽穴各一二十下。

6、以左拇指和食指捏住雙眉中間的鼻樑上端，以右手掌從額頭髮際經百會穴往後按壓至太椎穴，再換手作同樣操作，各一二十下。