80歲老人吃不下飯便秘怎麼辦

都說人有三急，排便是正常人每天非常重要的生理現象，如果出現便秘，是十分痛苦的。一來腸道堵塞引起腹痛，而來體內汙垢存積對身體也是非常不好。對於老年人來說，便秘尤其是危險。排便要用力過猛的話有冠心病的老年人可能會心絞痛，腸腔內毒素的沉積還可能引發頭暈、頭疼等。要是排便時間過長，起身還可能會發生暈厥。

老年人便秘一般的表現是排便困難排便並且次數減少，許多排便次數每週少於2次，嚴重者甚至半月到一月才排便一次。一般的治療方法採用食療，多吃熟香蕉、柚子、核桃、地瓜等，再多喝熱水，嚴重者要前往醫院就診。老人家腸胃虛，不適合服用瀉藥，身體一旦對瀉藥產生依賴性便會進入惡性迴圈，嚴重傷害老人家的腸胃。所以瀉藥一定不能隨便吃，要在嚴重的情況下再使用瀉藥，一旦開始排便還是用食療比較好。老人家需要每天保證水果和蔬菜的攝入，適當吃一些吃富含膳食纖維的粗食，像玉米、紅薯、糙米等。有些老年人便秘是因為水喝得比較少，多補充水分也對便秘有所幫助。如果不清楚老年人便秘是否是由於過度補鈣造成的話，可以先停用一段時間鈣片，如果情況有所改善，以後要調節鈣補品的服用，如果不是的話可以排除這種因素。番薯湯對便秘也很有效，可以清燉加糖，也可以與肉類一起煲湯。

總而言之，老年人便秘很痛苦也很危險，老人家自己一定要引起高度重視，作為晚輩也要多多關心。不要以為只是一個小問題。千萬不要隨便服用瀉藥，好好調養飲食，沒有改善要去醫院檢查。只要好好調養，一定是可以攻破便秘難關的。