幾種食療方讓寶寶好消化如何防寶寶消化不良
通常消化不良會導致燒心的感覺。雖然聽起來很嚴重,但別擔心,這並不是意味著孩子的心臟有問題。下面我們看看,寶寶消化不良吃什麼好?
寶寶消化不良吃什麼好
小米香菇粥
功能健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
山藥蓮子粥
山楂和蓮子給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉,再用米湯調成糊糊來餵養。此粥可溫胃健脾,最適合脾陽不足的小兒。
陳皮粥
營養分析:陳皮可健脾理氣消食,用於飲食不化、食後腹脹等。
製作方法:粳米煮粥,將熟時放陳皮末煮沸即可。
山藥米粥
功能:調補脾胃,滋陰養液。運用於小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。
做法:取幹山藥片,大米或小黃米(粟米)。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
如何預防小兒消化不良
首先讓孩子的飲食有規律並且符合她的體質。確保每頓飯適量不至於太多,確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子,兩者都容易引起消化不良。
告訴孩子吃飯的時候要細嚼慢嚥。吃飯不要太快,要把食物充分咀嚼(大約是十秒鐘)這樣才能更好地消化。
新增輔食應從流質到軟質。對於2歲以下的嬰幼兒,所新增的副食品,一定要爛、細、軟,比如,可將青菜切碎,弄爛,做成菜泥。而對於2-3歲的嬰幼兒,因為已經有16-20顆乳牙,食品可以稍微粗一點。
父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時,要讓他慢慢適應。一次量不能給太多,量要逐漸地增加,讓孩子有個適應的過程。同時更不能偏食一種食物,要食物多樣、合理化。
透過上述內容已經介紹了關於讓寶寶好消化的食療方法,以及預防寶寶消化不良的方法。寶寶不想吃飯時不要強迫,不吃飯就證明他不餓,這時候逼寶寶進食易造成食物在體內堆積,可以緩緩,等到寶寶有食慾的時候再進食,在給寶寶餵食之前一定要將手清洗乾淨。
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