怎麼做能減少肺癌的發病率

我們大家都知道吸菸對身體有害，尤其是危害著吸菸者的肺部，而長期的吸菸就會導致肺癌的出現，而很多的老菸民又很難有戒菸的毅力。那麼，怎麼做能減少肺癌的發病率?其實，有專家聲稱，多吃大蒜可以減少患上肺癌的機率。

澳大利亞科學家研究證明，菸民每日食用2次大蒜，可有效降低患肺癌的可能性。

80％吸菸致癌的情況都與煙中所含尼古丁有關。而由於人體對尼古丁的依賴性，戒菸對很多菸民來說十分困難。因此，經常會出現菸民患肺癌致死的情況。

為此，澳大利亞科學家發現，吃大蒜可有效防止肺癌發生率，將發生率降低44％。若每日在午餐及晚餐都食用大蒜，還可達到預防大腸癌的作用。此外，美國科學家曾研究稱，大蒜還可有效預防心臟病發作，保護心臟。

很多人對於打算的味道都不是很喜歡，但是透過上面的介紹，可見是每天堅持吃大蒜，可以保護我們的健康，會減少肺癌出現的機率。而且，大蒜也有消炎殺菌的效果，所以，大家在不外出的情況下可以選擇吃些大蒜。

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