男人六大習慣讓前列腺很受傷

前列腺是男性特有的器官，屬於生殖系統的範疇，男人的前列腺非常重要，它的健康狀況，直接影響著性生活。通常情況下，IT工作者、寫字樓工作者或者銀行職員之類的男性是前列腺疾病的高發人群。這些男性朋友都是久坐族，經常坐著、缺乏運動和鍛鍊，使血液迴圈變慢，新陳代謝也變慢，前列腺容易發生充血，導致代謝產物堆積於前列腺，容易產生前列腺炎症。

1另外，這些久坐族們往往飲食也不規律、正常，喜歡吃一些快餐、油炸、辛辣的食物，這些食物會對前列腺和尿道具有刺激作用，會引起血管擴張使前列腺充血，造成抵抗力下降，引起前列腺炎症。

2另外，這些精英們的工作一般比較按部就班，可能還會無聊，他們很容易喜歡吸菸、喝酒來打發時間或思考問題，那麼尼古丁和酒精都會對身體有危害，對前列腺的影響也是毋庸置疑的。前列腺的神經比較多，比較敏感，如果受涼，會使交感神經興奮，導致尿道壓力增加，影響排尿，間接影響前列腺。

3男人長期憋尿會使膀胱的壓力增大和血流不暢，從而壓迫前列腺。如果長期便秘，由於直腸內糞便積聚，也會壓迫到前列腺，如果用力排便，使腹壓增大，還會壓迫尿道，阻礙排尿，從而對前列腺不好。

這些工作人員多是年輕人，對挫折的承受能力較弱，容易出現焦慮、緊張、抑鬱等，可能誘發各種疾病，包括前列腺疾病。所以適當解壓，也可以減少前列腺疾病的發生。