捉迷藏的大作用有效緩解孩子焦慮症

大家都知道捉迷藏是小孩子之間的一種遊戲，但是其實捉迷藏卻有著一個驚人的功效，捉迷藏可以緩解小孩的焦慮症，這是真的嗎？

專家近日說，小孩上幼兒園或與父母分開時常常哭鬧不休，這主要是因為孩子出現分離性焦慮症，而玩捉迷藏遊戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。這種兒童情緒障礙多發生在學齡前兒童身上，表現為孩子在與親人分離時出現極度焦慮反應。分離性焦慮症如果不加以重視和治療，會影響孩子未來的學習和生活。

那麼，父母應該如何幫助孩子克服分離性焦慮症？專家建議說，玩捉迷藏遊戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。這個遊戲可以讓孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他們消失了。另外，還可在家中讓孩子先練習與父母分離，讓孩子逐漸習慣父母離開的感覺，比如讓爺爺奶奶暫時照顧一下孩子，父母離開時間也可慢慢延長。

她還說，家長應該隨著孩子的成長，鼓勵他們學習認識周圍的世界，培養獨立性。她建議說，當孩子剛能動手時，就應有意識地培養他們自理習慣，如自己吃飯、穿衣、刷牙、梳頭和大小便等。在孩子做這些事情的時候，家長一定要有耐心，孩子犯錯不要責怪他們，否則會影響孩子學習和自立的積極性。

專家強調，有些父母離開年幼的孩子時會流露出不安情緒，而孩子很善於捕捉父母要離開時流露的焦慮神色，因此父母要學會在孩子面前隱藏這種情緒，否則長此以往，孩子的依賴心理就更難以克服。上述是為了幫助孩子緩解焦慮症的常見方法，家長們如果發現自己的孩子顯得格外緊張時，那麼一定要對其進行重視，最好對孩子做一些心理方面的疏導。