來月經前最明顯的症狀是什麼？

在女性青春期之後，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸成熟，同時合成雌激素。並且當卵泡逐漸發育，並且出現排卵後，卵泡壁出現塌陷，細胞出現變大，變黃，稱為黃體，其合成雌激素的同時還能夠形成孕激素。隨著女性卵巢的變化，子宮內膜也會隨著發生週期樣的變化，雌激素會使子宮內膜出現增厚，形成增值期的子宮內膜。在排卵後，形成分泌期子宮內膜，在排卵14天后逐漸出現激素撤退，從而出現子宮內膜脫落，形成月經。

月經前最明顯的症狀是白帶增多，多數女性還有下腹部輕微墜脹不適，主要是因為月經前盆腔充血，所以有的女性會有腰腹脹痛的感覺，一般在月經來潮後症狀消失，同時子宮內膜、宮頸、陰道壁的腺體分泌物增多，引起白帶增多。少數女性在月經前和月經開始時會有脾氣暴躁，易怒，噁心，輕微嘔吐等經前期綜合症的症狀。經前期和月經期的婦女要保持平和的心態，有利於健康。月經週期通常是28到30天，如果出現月經推遲，首先要考慮是精神因素以及外界環境因素引起的，最近是否壓力過大，作息不規律，過度疲勞，精神過度緊張，生活環境發生變化等問題，通常這些外界因素會導致月經提前或錯後，但是一般不會超過一週，如果月經推遲一週，就要去排除早孕的問題。

月經期間要注意經期的衛生，衛生巾要勤換，避免繼發感染，避免同房。月經期要避免著涼，注意保暖，飲食溫軟易消化，不吃辛辣刺激性食物，不吃堅硬生冷的食物。多吃富含蛋白質的食物，多吃魚類，肉類，新鮮的蔬菜和水果。避免勞累，不喝濃茶和咖啡。月經三天後可以淋浴，月經期間不可以盆浴，保持心情舒暢，保證休息和充足的睡眠。