閉經應該吃的食物

閉經的患者應該可以透過吃一些食物進行預防的，那麼就可以使閉經緩解的，注意一定要有規律的飲食的下面進行介紹如何飲食。

1、閉經屬虛證的人或者體質虛弱的人，應該多吃的食物比如黑豆，黑木耳、油菜、黑魚、柳丁、橘餅等，可以多吃行血化瘀的食物，比如紅棗紅糖生薑。

2、閉經屬實證的人，要多吃些清淡，易消化、而且具有活血通經功效的食物，應該多吃些具有營養滋補及補血作用的食物，如羊肉、豬肉、牛奶、雞蛋、桂圓、紅棗、核桃等。

注意自己的飲食，不要暴飲暴食。

注意自己的飲食，不要暴飲暴食。閉經後可能造成子宮萎縮或生理功能不足，如分泌物減少、性交疼痛、性慾減退以及不孕症等。因此，閉經患者一定要做好護理措施，防止這些症狀的發生。