月經不調如何調理吃什麼

在日常生活中，我們要或多或少了解一些常見疾病的相關知識，不僅能起到增加知識水平的作用，更能讓自己更好的預防此類疾病的產生。在我們日常生活中，每個女性朋友都要經歷月經，但是有的人就會出現月經不調，那月經不調的時候吃什麼能夠有效的緩解呢？

1、烏骨雞湯用料:烏骨雞，當歸，黃芪，茯苓。做法:將雞去內臟洗淨之後，將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內，放入砂鍋中煮熟即可。功效:在每個月月經前連續服用3天，能夠幫助益氣養血，健脾養心，對於因為氣血不足導致的月經過少有很好的調理作用。

2、月季花湯用料:月季花，黃酒，冰糖適量。做法:將月季花洗淨之後用水文火煎至作用之後，取汁備用，加入黃酒和冰糖即可。功效:堅持每日一次溫服能夠有效行氣活血，對於因為氣滯血瘀出現的月經不調具有很好的調理作用，但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。

3、紅糖雞蛋用料:紅糖，雞蛋。做法:先將紅糖用水化開之後在將雞蛋煮熟即可。功效:這個要在月經完全乾淨後在食用，一定要堅持連續食用10天能夠幫助調理女性血虛，補血調經，治療月經不調很有效果的。

4、姜棗糖茶用料:紅糖，大棗，生薑。做法:將紅糖、大棗、生薑一起水煎15分鐘之後代茶飲用即可。功效:喝姜棗紅茶能夠有效補血調經，暖宮活血。對於月經不調或者是因為寒凝血瘀出現的閉經症狀有一定的療效。

當出現婦科問題時，應及時去醫院就診，透過各種檢查來確診疾病，並且積極地治療，不要因為不好意思而耽誤了就診最佳時間，婦科病是女性常見的疾病，女性應該更多的關注自身健康問題，儘早治療，對家人和自己都有好處。