老年女性尿頻尿急是怎麼回事

有些女老年女性總是想去廁所，但是每次就是一點點，總有尿不盡的感覺並且有時候會伴隨尿痛，甚至出現尿血的情況，那麼女性尿頻尿痛是什麼原因呢。

女性尿頻尿急，主要是尿路感染引起的，由於病毒直接侵襲所引起。尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染。上尿路感染指的是腎盂腎炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。那麼女性老人尿頻尿急該怎麼辦。

1、少喝咖啡和酒。專家表示，含咖啡因和酒精的飲料具有利尿作用，應該少喝。尿頻的人一天總飲水量限制在2公斤之內。

2、做記錄。連著三天，每天記錄每次排尿及飲水情況。

3、定時排尿。記錄感覺舒適的兩次排尿間隔時間。然後，在清醒時，定好兩次排尿間隔時間，時間一到就去排空膀胱。另外，早上醒來一定要排尿。但在夜間，只有感覺尿急時再起床。

4、逐步延長排尿間隔時間。習慣了定時排尿，再將排尿間隔時間延長15分鐘。比如，從每1小時15分鐘排尿一次，延長至每1個半小時排尿一次。堅持1周，之後再將目標定為“1小時45分鐘排尿一次。”最終目標是每3小時左右排尿1次，但具體到個人則要視情況而定。

5、收縮訓練。收縮生殖器周圍肌肉，可有效減輕尿頻症狀。快速收縮肌肉10次，然後做10組收縮，每次保持5—10秒，每天訓練2—3次。

女性尿頻尿急原因

1、是尿道炎症，如是炎症吃點消炎藥就可以了；

2、是膀胱擴約肌松遲的原因，這個治起來有點麻煩我的辦法是按摩腳底上的膀胱反射區，輸尿管反射區，腎臟反射區，下身淋巴這幾個反射區，可以很大程度上得到緩解；

3、是經神方面的原因，如憂鬱症也有可能出現這方面的問題，如經神方面的原因，也可透過按摩腳底上的膀胱反射區，輸尿管反射區，腎臟反射區，下身淋巴這幾個反射區從很大程度上緩解。

患者要保持外陰清潔:應每日清洗外陰1次，勤換內褲，大便後擦拭肛門，應從前向後，避免將肛門汙物帶到尿道口。