避免腳氣傳染怎麼辦

哎，夏天一到，周師傅又要為腳氣所犯愁，周師傅是市的一名老司機，平時就開計程車，一天到晚穿著鞋，夏天本來就容易長腳氣，周師傅怕傳染給下一代專門去諮詢一下醫生，以下是他的經驗所談。

步驟方法：1、選擇透氣性好的鞋襪，保持足部清潔，洗涮鞋子，襪子的時候可以用開水燙過一次，再洗可以起到消毒效果，然後放在太陽底下曬乾。

2、要注意清潔，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、養成每天洗腳的好習慣，不要與家人共用拖鞋或毛巾，最好備幾雙鞋輪著穿等。鞋子、襪子的消毒是治療和預防腳氣復發關鍵。最重要的是保持兩隻腳的清潔。很多人都是汗腳，就是腳出很多汗造成的。這時我們應該每天注意除汗以及防汗。每晚上有條件就多用溫水泡腳。平時穿的鞋子和襪子要透氣透氣性好的，要常清洗。喜歡穿運動鞋或者皮鞋的朋友些，一定要穿透氣性好的棉襪。穿過的鞋子和襪子上面都有腳氣真菌，所以一定要清洗感覺，襪子的話洗了後，最好用開水燙一下，再晾。平時生活中一定要多吃蔬菜水果，特別是綠葉菜哈，多補充下維生素。這對治療腳氣是很有幫助的哦。要注意個人的生活習慣，要勤洗襪子和鞋墊，要備有兩雙鞋，以方便晾曬，不要穿那種不透氣的鞋，鞋子要寬鬆，透氣性要好。每天晚上，都用熱水衝足光粉一包，冷溫後浸泡雙腳，水冷了就要加熱水，要泡足20分鐘以上。連續泡3天，過幾天一層腳皮就脫掉了，長了一層新皮。最後就是飲食了，要多吃蘿蔔、茄子、白菜、冬瓜、蘋果、梨、葡萄等含維生素B我的蔬菜和水果。