5個壞習慣易招惹女性婦科病

婦科疾病是威脅女性健康的一大殺手，不良的衛生習慣都會導致婦科疾病的發生。本文羅列了5個生活壞習慣，一起來看看，你中了幾個？

如今很多女性都在受婦科病的折磨，且反覆發作不容易治癒成了一個揮之不去的夢魘。其實，大部分人引起婦科病的原因都是平時沒留意一些壞習慣。那麼，哪些壞習慣會“慣”出婦科病呢？

1、“便前”不洗手

都說“飯前便後要洗手”，但要知道，光便後洗手還不夠，上廁所之前也應該先洗手，因為手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至會不小心碰到私處，細菌很容易入侵，所以應該在上廁所前就把手洗乾淨，當然，事後還是要洗手。

2、憋尿成常態

對於一些白領女性來說，久坐，長期伏案接受電腦輻射也就白了，一忙起來，誰也顧不上喝，廁所更是能不上就不上，可以省下不少時間應付工作。然而，女性的內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，關係“緊密”，子宮位於膀胱後面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。

長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴重的還會造成子宮傾斜。

3、每天都使用護墊

雖說有很多護墊品牌都打著“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質地，而且也很少有人真正能做到一日之內多次更換“新鮮的”護墊，過幾個小時護墊就會開始潮溼，加上不透氣，細菌更容易滋生。所以只要在月經前白帶增多和月經還未完全乾淨的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。

4、經期也穿緊身褲

緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮溼，而長期潮溼的衛生環境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間，穿緊身褲更容易由於封閉潮溼的空間而患上陰部疾病。

5、經期盆浴

女性在月經期盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，再加上月經期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，陰道內停留的經血又成為了細菌繁殖的天然培養劑，細菌大肆繁殖的後果就是陰道遭受細菌感染，造成陰道炎。

如何預防婦科疾病

講究衛生、每天用水清洗下體，換棉質寬鬆的短褲，短褲清洗後放在太陽下曬，以達到紫外線消毒的效果。月經期的保養：在月經期，不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動。心情要好，不可以怒，憂，恐，驚，悲。

養成衛生習慣、大小便都應將衛生紙由前往後擦拭，以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質的、柔和、寬鬆的內褲。晚上睡覺時穿四角內

褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。儘量避免久坐，減少使陰部潮溼悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙，這些東西有可能是陰部接觸性面板炎的元兇。

喝足夠的水。平時多喝些果汁、優酪乳，可以預防或舒緩陰道、尿道感染。注意不要意外懷孕，因為懷孕就要做人流，人流是婦科病最大的敵人。

性生活期間的注意、不要頻率多，一星期最多3次。性前要清洗雙方的性器，用抑菌洗液。性交姿勢要用面對面的，後插式對宮頸有傷害。不要用手去探入陰道，因為手攜帶細菌比較多。不要用嘴去親吻陰道，因為口腔中的細菌更多。

溫水清潔陰部最好、水太熱容易加劇發炎症狀，或用中性、弱酸性或不含皂質清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸鹼性和菌群。