痛風可以吃玉米嗎

痛風可以吃玉米，領導為玉米屬於低嘌呤類食品，含有豐富的維生素與豐富的氨基酸。可以控制高脂血，也可以減肥，並不會加重病情。反而可以防止痛風發作，需要注意的是不能過量吃，以免引起其他的不適感。

痛風如今在生活中發病率比較高，屬於一種很折磨人的病症，因為嚴重影響了健康，所以及早進行治療非常重要。治療時除了採取相應的緩解措施外，還應特別注意飲食。要合理飲食才可以，可以一起來看下痛風可以吃玉米嗎？
痛風患者可以適當的吃一些玉米，玉米是生活中比較常見的一種主食，富含著大量的膳食纖維，並富含維生素與豐富的氨基酸。屬於低嘌呤類食品，對高脂血症、肥胖患者、糖尿病患者有較好的療效。適當的吃一些玉米，並不會加重病情，所以可以放心吃。
另外，痛風患者在平時要注意多吃鹼性的食品，主要是指各種蔬菜、水果和牛奶類食品。因為鹼性食物可以更好的降低血液與尿液的酸性，使尿液呈鹼性，從而也能更好的增加尿酸在尿液中的溶解度，促進尿酸的排洩。
玉米含有的膳食纖維豐富，具有很強的吸水和膨脹性。它不僅能增加飽足感，還能減少脂肪的吸收。一方面，可以控制體重，另一方面，可以很好的防止痛風發作，對於促進健康非常有效果。
另外很多痛風患者都常伴有糖尿病，適當的吃一些玉米可以控制好血糖，玉米膳食纖維中的果膠可以降低葡萄糖的吸收率，使餐後血糖不會急劇升高，這也有利於血糖的控制，對於維持健康也起到了好的作用。
痛風患者可以吃玉米，但是要注意不能長時間的吃。雖然玉米含有膳食纖維、維生素等營養成分，有利於降低糖分和脂肪，但如果長期食用等主食，可能導致微量營養素吸收出現障礙，從而不會引起營養不良；另外長期過量食用玉米，也會導致腹瀉。所以說痛風患者可以吃玉米，但一定要適量，把握好度，否則也會產生不良影響。