舞蹈讓糖尿病患者情緒安定

　　舞蹈可使糖尿病患者情緒安定心情舒暢，緩解工作和生活中的緊張、焦慮和激動，使大腦皮質、血管運動神經等神經中樞的功能失調得以緩解，促使糖尿病患者血糖降低。中國民間有秧歌舞、綢舞、劍舞、龍舞、獅子舞及腰鼓舞等。集體舞蹈除了用於各種節日慶祝活動外，多具有健身的意義，具有促進身心功能康復的作用。

　　舞蹈適合早期糖尿病患者，可用來調理身心，控制血糖。需要指出的是，跳舞用於治療糖尿病，需根據民族、地區及個人愛好等選擇合適的舞蹈內容。以病者喜歡、易學易行並適合病情及個人體質狀況等為原則，不必追求舞蹈的藝術性，僅以對疾病有益為目的。凡心臟病患者及年邁體衰者，舞蹈活動時間不宜過長，更不能進行過於劇烈的、動作複雜的、難度大的舞蹈活動。

　　在一個療程中，舞蹈活動或觀賞舞蹈的內容可在同類範圍內經常變換，以免單調乏味，但適合個人需要的原則不變。舞蹈活動宜在飯後半小時進行，過於劇烈的舞蹈則至少應在1小時之後進行。糖尿病患者進行舞蹈的時間要有所控制，宜每天1次，每次30~60分鐘。