治療痛風的五個好方法？

　　痛風是一種多發於老年的疾病，這種疾病會對原本身體就衰弱的老年帶來較大的痛苦，因此要特別注意預防和治療。醫生建議我們，如果想要有效治療痛風這疾病，就必須要注意以下的五點方法。現在就跟大家介紹一下哪些方法能夠幫助治療痛風。

　　第一招：以鹼性食物為主

　　尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等鹼性食物。急性發作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果適量。可採用週期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每週2次間隔3天。還應增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進組織內淤積的尿酸鹽溶解。

　第二招：勤飲水絕不沾酒

　　充足的水分有利於尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，還要注意夜間的補水。酒精會使腎臟排洩尿酸的能力降低，啤酒還含有大量的嘌呤，要絕對禁用。還要禁用能使神經興奮的其他食物，如濃茶、咖啡及辛辣性調味品。

　第三招：促進血液迴圈

　　還可以經常洗熱水浴或用熱水泡腳，以促進血液迴圈，增加尿酸排洩。

　　第四招：限制嘌呤攝入量

　　每日應控制在150毫克以下。急性發作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每週至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其餘幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物，其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

　第五招：限制每日總熱能

　　痛風病人應該控制體重，每日總熱量應比正常人減少10％~15％，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應該逐漸減少，過度減重會引起酮症酸中毒，從而誘發痛風的急性發作。病情較重時應以植物蛋白為主，碳水化合物應是能量的主要來源。

　　透過我們的介紹，我們應該知道了治療痛風的五種好方法，希望患者們能夠保持健康規律的生活習慣，避免抽菸喝酒熬夜，吃多一些水果蔬菜，多做一些慢運動，還要積極配合醫生的治療。只有這樣才能更快更好的治療痛風。最後祝大家早日恢復健康的生活。

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