老人清痰最快最有效的方法是什麼

很多的老年人，咳嗽的時候會有痰，甚至是在早上起來的時候，喉嚨裡也有痰。由於咳嗽、積痰、哮喘是呼吸道疾病常見的三種症狀，大多是同時存在的，而且互相之間還有影響。在一定程度上說，祛痰是治療哮喘的重要措施之一。那麼，老人清痰最快最有效的方法是什麼？

有些人咳嗽是乾咳，而有些人咳嗽卻有痰，這很可能是疾病的訊號。咳嗽是機體的一種保護性的反射運動，能清除呼吸道的分泌物及異物，因此輕度咳嗽不需用止咳藥，但對於由細菌、病毒引起炎症病變而引起的劇烈且頻繁的咳嗽，就應使用止咳藥。老人的在飲食上要多加註意，偏向清淡。

老人化痰祛痰的好方法：

1、冰糖燉雪梨

冰糖燉雪梨對我們而言並不算陌生，大街小巷常見一些人在叫賣著冰糖雪梨水，冰糖雪梨水化痰止咳，潤肺止咳，對咳嗽有痰的人來說有良效。

2、蘿蔔薑汁

蘿蔔清熱、化痰止咳、生薑祛溼下氣，二者熬湯服用能達到很好的化痰止咳效果。

3、雞蛋飲

咳嗽有痰的人可以試一下這個土方法，將雞蛋攪拌均勻，用沸水沖服，最後加幾滴香油食用，有很好的效果，適當吃兩三天就能明顯見效。

老年人除了有痰這一症狀，在生活中也需要多加註意保重身體。寒冷的冬天，腳是最容易受冷的，腳底有湧泉穴，每天堅持搓，可以使人精力旺盛，增強體質，還能促進血液迴圈，使足部保持溫暖。空氣汙染越來越嚴重，睡覺的房間大都不是很寬敞，所以晚上睡覺前開窗，可以使屋內空氣流通，也能降低室內的室度，能有效促進睡眠。

透過上述文章介紹了老人清痰的好方法，而且頭部的穴位是很多的，一般人喜歡早晨起來梳頭髮，其實晚上梳頭髮也是可以起到養生的功效。老人睡前可以用手指梳頭，可以疏通人體的經絡、改善血液迴圈，還能起到一定的保健作用。