陽痿的預防措施有哪些

平時我們不要嘲笑那些患有陽痿的人，因為誰也不知道下一個陽痿是不是自己。我們平時還是要預防一下陽痿，這關係到兩夫妻的性生活，也關係到傳宗接代的後果，讓我們一起來看看如何預防陽痿。

1、消除心理因素。要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、節房事。長期房事過度，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3、提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

透過上述介紹，現在知道如何預防陽痿了吧，平時一定要跟妻子保持恩愛的感情。