少女痛經的治療方法有哪些

中醫認為女性在經期或經期前後，血海由滿盈而溢瀉，氣血變化急驟，易受各種致病因素的影響，病邪乘虛侵襲，便可發生痛經。中醫治療痛經方法有：針灸、推拿、按摩、磁療、食療等法，一些中成藥也可以治療痛經。

經期要注意保溫，如果是坐著或躺著，最好用熱水袋晤著，但不能總晤那一個地方，適當的輕揉，如果沒有熱水袋，最好也要用手去輕揉小腹，如果可以最好慢慢的走動，一開始可能會很疼，慢慢走一會兒就好多了。

保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。

建議月經期間儘量的少吃一些生冷的食物，可以熱敷腹部，或者是喝一些紅糖水。